Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2019
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
1100 kkal
|
Lemak: 70,05g | Prot: 85,74g | Karb: 32,96g.
Makan Pagi: K-Classic Bio Mandel Drink, Nu3 Fit Shake Iced Coffee, Nick's Peanuts N' Fudge. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Cocktailtomaten, Ei, Galbani Mozzarella Mini. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Gym - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olessja
|