|
Талия 65см. Добавляю в рутину антицеллюлитные средства. Цель - лифтинг кожи живота.
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
1516 kkal
|
Lemak: 67,37g | Prot: 79,28g | Karb: 205,35g.
Makan Pagi: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сырники Домашние, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%. Makan Siang: Банан, Булгур (Вареный), Братья Караваевы Пожарская Котлета . Makan Malam: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Кабачки Жареные, Галерея Вкуса Кунжут, Оливковое Масло, Редис, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Миндаль, Нектарины, Вкусвилл Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка" 6,7%, Избенка Бифилайф Малина-Шиповник 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% . lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
какие средства?
у меня прям куча всевозможных кремов было. самый действенный - "Витэкс Баня, Сауна"
17 Sep 19 oleh anggota: lusielia
|
Я флоресановской линейкой пользуюсь, которая фитнес в оранжевых банках. Состав приличный и денег немного хотят. Весь смысл в регулярности и эфирных маслах. Ну и не ждать вау-эффекта за одно применение 😉.
17 Sep 19 oleh anggota: storyowner
|
Я, видимо, такими тоже пользовалась) делала обмотку)
18 Sep 19 oleh anggota: lusielia
|
Я без обмоток. Так толстым слоем наношу на полчаса и гуляю голышом по квартире, пока пузо греется или охлаждается, наоборот. Плюс скрабирование и массаж щеткой. Мне ж не объемы уменьшать, а кожу подянуть. Стоя еще ничего, а в планке свисающий мешочек меня сильно веселит😜. Думаю, справлюсь. Уж с последствиями 20тикилограммового пуза (беременность) справилась (причем так, что следов не осталось, как будто девочка опять), а тут всего 7 см в талии убрала. Фигня вопрос. Просто хочу засечь, за какой период станет идеально. 😉
18 Sep 19 oleh anggota: storyowner
|
У меня до родов при весе 52 кг талия была 61... Эхххх.
02 Okt 19 oleh anggota: taya.taeva
|
Я точно не знаю (особо не отслеживала), но, кажется, 65 см - это мой исторический минимум🤔🍩
02 Okt 19 oleh anggota: storyowner
|
Ну и хорошо)) Не все с талией Гурченко
03 Okt 19 oleh anggota: taya.taeva
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan storyowner
|