|
Сейчас начала чувствовать голод и желание сорваться, но это из-за недостатка калорий последние 3 дня
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
1420 kkal
|
Lemak: 42,83g | Prot: 49,85g | Karb: 214,63g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. Camilan/Lainnya: Яблоко, Яблоко, Останкино Блинчики с Мясом, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
А я такой истории боюсь, но не добираю даже до 1200 3 дня, а норму последние 2 дня даже увеличила на 200к, никак не могу привыкнуть. Поэтому у меня сегодня целых два десерта на завтрак!)
16 Sep 19 oleh anggota: annachumljakova
|
Ого) а сколько у тебя выходит?
Я сейчас чая попила с утра и вновь чувствую себя прекрасно, просто сделала завтрак поплотнее) в выходные я много работала и даже не думала о еде, не было не желанию не времени😅 а сейчас из-за простуды почти нет аппетита, но хочется гадостей🤪🙈
17 Sep 19 oleh anggota: Lidia N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lidia N
|