Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2019
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
1543 kkal
|
Lemak: 62,43g | Prot: 110,70g | Karb: 135,07g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яичница. Makan Siang: Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Makan Malam: Избенка Сырники Творожные 5%. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Kerja - 6 jam, Yoga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pecom_secret
|