Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2019
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
1208 kkal
|
Lemak: 53,23g | Prot: 94,95g | Karb: 89,37g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. Makan Siang: Ironman Протеиновый Батончик, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Кефир 1%, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог Зернёный с Джемом, Грейпфрут. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan toleshenko
|