Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2019
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
1626 kkal
|
Lemak: 68,20g | Prot: 104,97g | Karb: 149,11g.
Makan Pagi: 開元食品 戀奶精球, 雞蛋（整個）, 安佳 起司片 (21克), 義美 馬芬堡. Makan Siang: 牛排, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大). Makan Malam: 鮭魚, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Camilan/Lainnya: 金格 長崎蛋糕（蜂蜜）, 梨, 火龍果, 櫻桃, 星巴克 甜香草奶油冷萃咖啡, 核桃. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|