|
Ох уж эти гормоны...
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
2206 kkal
|
Lemak: 96,90g | Prot: 127,60g | Karb: 212,00g.
Makan Pagi: Останкино Карбонад Юбилейный, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Makan Siang: Овсяноблин, Магнит Сыр Голландский 45%, Карусель Котлета Домашняя, Макфа Вареные Макароны. Makan Malam: Хлебец, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Магнит Морковь Свежая, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Замороженные Ягоды, Помидоры, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
3533 kkal
|
Latihan:
Membaca - 20 menit, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Kerja - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 35 menit, Mengemudi - 1 jam, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Люд-Милочка
|