Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2019
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
1842 kkal
|
Lemak: 143,66g | Prot: 57,69g | Karb: 93,72g.
Makan Pagi: Cococare 有機冷壓初榨椰子油, 瑞喜心 Richin 純牛奶油, 野角有機南非博士紅茶 國寶茶. Makan Siang: 荷包蛋, 維義 特級初榨橄欖油, 甜椒, 好菇道 菇類, 卜蜂 照燒雞腿排. Makan Malam: 維義 特級初榨橄欖油, 荷包蛋, 甜椒, 好菇道 菇類, 卜蜂 照燒雞腿排. Camilan/Lainnya: 掬水軒 高纖蘇打, 蘋果, 火龍果, 掬水軒 高纖蘇打. lagi...
|
|
1400 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 12 menit, Tidur - 6 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ginalee0913
|