|
全身酸痛
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
1407 kkal
|
Lemak: 54,79g | Prot: 80,41g | Karb: 143,75g.
Makan Pagi: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 飯糰. Makan Siang: 7-11 光合沙拉-凱薩醬, 雞腿（不吃皮）, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉. Makan Malam: 清心福全 烏龍綠茶(無糖), 火鍋. Camilan/Lainnya: 7-11 茶葉蛋. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|