Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
118,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1517 kkal
|
Lemak: 54,23g | Prot: 112,04g | Karb: 140,49g.
Makan Pagi: Leerdammer Leger, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Edeka Bio Süßrahmbutter, Lieken Urkorn Grahambrot. Makan Siang: Basmati-Reis, Hühnerbrühe, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Appel Worcester Sauce, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Edeka Bio Süßrahmbutter, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Makan Malam: Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Ei, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Blumenkohl, Edeka Zuckerschoten . Camilan/Lainnya: Zimbo Beef Jerky Sweet Chili, Toffifee Toffifee, Corny Erdnuss Süß & Salzig. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan phoenixONE83
|