Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1264 kkal
|
Lemak: 30,62g | Prot: 45,38g | Karb: 199,71g.
Makan Pagi: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Minum Jus Jeruk, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Tahu Isi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cilok. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eva fahmi
|