Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1275 kkal
|
Lemak: 38,74g | Prot: 38,32g | Karb: 207,78g.
Makan Pagi: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Makan Siang: P.F. Chang's Mini Apple Pie, Campbell's Pork & Beans. Makan Malam: Tropicana Trop50 Orange Juice, New England Clam Chowder, Pork Spareribs. Camilan/Lainnya: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Wrigley Extra Winterfresh Gum, Strawberries, Chiquita Banana. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|