Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1459 kkal
|
Lemak: 68,07g | Prot: 187,36g | Karb: 25,43g.
Makan Pagi: Cacahuates, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Makan Siang: Almendras, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Salmón al Horno o a la Parrilla. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Espinacas. Camilan/Lainnya: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Huevo, Carranco Queso Manchego, Jitomate. lagi...
|
Memperoleh 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|