Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
2627 kkal
|
Lemak: 54,56g | Prot: 162,93g | Karb: 381,82g.
Makan Pagi: 100% Whey Hydro Isolate Zero, Yogurt Greco 0%, Oro Saiwa Biscotti, Mandorle, Banana. Makan Siang: Petto di Pollo, Carne, Patate, Piselli. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Gran Mare Filetto di Nasello Surgelato, Mondella Riso Carnaroli. Camilan/Lainnya: Prugna Essiccata, Prozis Burro Arachidi, ManuSol Cornflakes, Cocco Drink, Prozis Instant Oats Vanilla, Yogurt Caffé Intero (Malaga Paradiso), Mela, Percoca. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vittorio_annoscia
|