Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2010
|
140,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 56,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2857 kkal
|
Lemak: 124,54g | Prot: 148,70g | Karb: 189,23g.
Makan Pagi: Fresh Pork Sausage, Ezekiel 4:9 Bread. Makan Siang: Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Cooked Artichoke (from Frozen), Canned Crab. Makan Malam: Swiss Cheese, Saltine Crackers, Sliced Ham (Extra Lean). Camilan/Lainnya: Regular Beer, Crunchy Cheetos, Bananas, Almonds. lagi...
|
|
3753 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bondcarol
|