Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1120 kkal
|
Lemak: 52,60g | Prot: 85,92g | Karb: 81,71g.
Makan Pagi: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Delba Protein Bread, Tadım Ceviz İçi, Yeşil Zeytin, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor. Makan Siang: Sirke, Yeşil Yapraklı Marul, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Eker Efsane Yoğurt, Ala Çiftçi Beyaz Kinoa, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Camilan/Lainnya: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Lezzetli Elma. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eelif24
|