Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2013
|
120,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 105,05g | Prot: 85,28g | Karb: 162,59g.
Makan Pagi: Mexican Style 4 Cheese Blend, Mayonnaise, Scrambled Egg, Classic 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Fries (Kids), Chicken Soft Taco. Makan Malam: Sour Cream, Scrambled Egg, Corn Tortilla, Roasted Potato, Pork Chorizo. Camilan/Lainnya: 2% Reduced Fat Milk, Creamy Peanut Butter, Concord Grape Jelly, Classic 100% Whole Wheat Bread. lagi...
|
|
3454 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|