Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1244 kkal
|
Lemak: 38,63g | Prot: 87,27g | Karb: 145,04g.
Makan Pagi: Яготинский Сметана 15%, АТБ Банан, Кофе, Сырники с Цедрой Лимона. Makan Siang: Premialle Фета, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Телятина Отварная, Юшка с Морковкой и Луком, Помидоры, Розумний Вибір Гречка. Makan Malam: Зеленый Чай, Своя Линия Абрикос Сушеный Целый без Косточки, Своя Лінія Фрукти Подрібнені З Цукром «Чорна Смородина», Творог 9%, Яготинский Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taty✌🏻dmitrivna
|