Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1076 kkal
|
Lemak: 27,07g | Prot: 47,22g | Karb: 159,87g.
Makan Pagi: Erdbeermarmelade, Lätta Margarine, Bäckerei Schneider Winzerbrötchen, Kaffee mit Milch, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%. Makan Malam: Body Attack Diät Shake, Milch 1,5%, Kaffee. Camilan/Lainnya: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|