Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
2718 kkal
|
Lemak: 99,95g | Prot: 234,95g | Karb: 218,76g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bruggen Мюсли с Фруктами. Makan Siang: Азбука Вкуса Солянка Мясная, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Рис с Овощами. Makan Malam: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Макдоналдс Нагетсы . lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DimaxRelax
|