Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1679 kkal
|
Lemak: 59,48g | Prot: 88,80g | Karb: 206,96g.
Makan Pagi: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Имбирь, Жареное Яйцо без Жира, Ядрена Копоть Шашлычные Колбаски с Сыром и Вялеными Томатами. Makan Siang: Slim Fruit Slim Jam Апельсин, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Имбирь, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Перец фаршированный. Makan Malam: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Наша Маша Кефир для Детей, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Реж Хлеб Хлеб Селянский. Camilan/Lainnya: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Нам Ням Булочка с Маком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Ruslab Многокомпонентный Протеин. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|