Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1996 kkal
|
Lemak: 76,57g | Prot: 113,62g | Karb: 207,59g.
Makan Pagi: My Muesli Super Nilk, Beavita Vitalkost, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Nutricia Fortimel Compact, Burger Landknäcke Sesam, Grillido Sportwurst , Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Makan Malam: Qi2 L-Carnitine Drink, REWE Beste Wahl Stracciatella Eis. Camilan/Lainnya: Arla Skyr Erdbeere, Grillido Sportwurst , Nu3 Oat Energy Bar. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|