|
ерунда какая-то.
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1231 kkal
|
Lemak: 75,87g | Prot: 99,35g | Karb: 28,86g.
Makan Pagi: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Помидоры. Makan Malam: 4 Сезона Клюква Замороженная, Tess Зелёный Чай, Молочное желе. Camilan/Lainnya: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Киви, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Cuci Piring - 25 menit, Memasak - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|