Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1114 kkal
|
Lemak: 49,20g | Prot: 34,96g | Karb: 139,43g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 瓜瓜園 冰地瓜. Makan Siang: 控肉, 杏鲍菇, 茭白, 玉米筍. Makan Malam: 日清 (Nissan) 麥片, Kirkland Whole Milk. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Elliptical - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|