|
🙁
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
2691 kkal
|
Lemak: 124,25g | Prot: 120,16g | Karb: 271,99g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 生菜, Zespri 黃金奇異果, 東和 無糖花生醬, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 白吐司. Makan Siang: 裕珍馨 奶油小酥餅, 義美 銀絲卷, 光泉 無加糖黑豆漿, 生菜, 家樂福 豬五花肉. Makan Malam: 巧克力粒曲奇餅（軟式餅乾）, 杏鲍菇, 台糖 大豆沙拉油, 綠巨人 (Green Giant) 無鹽玉米罐頭, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 綠巨人 (Green Giant) 無鹽玉米罐頭, 龍鳳 青豆仁, 鯖魚. Camilan/Lainnya: 梅子乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|