|
體脂肪： 24.4
|
40,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 40,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1099 kkal
|
Lemak: 33,32g | Prot: 74,69g | Karb: 138,28g.
Makan Pagi: 7-11 溏心蛋, 梨. Makan Siang: 大漢 超嫩豆腐, 金針菇, 洋蔥, 雞胸肉. Makan Malam: 煮熟的黃秋葵, 炒桂竹筍, 竹筍, 雞腿（不吃皮）, 甜不辣, 涼拌黃瓜, 香蕉, 7-11 溏心蛋. Camilan/Lainnya: 芭樂. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|