Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
1636 kkal
|
Lemak: 76,14g | Prot: 78,33g | Karb: 155,81g.
Makan Pagi: Tapioca de Queijo, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Café. Makan Siang: Ovo Mexido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Makan Malam: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Sadia Mussarela, Tapioca de Queijo, Clight Suco em Pó. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mcarval1403
|