|
體重 60.6
BMI 22.3
體脂肪 26.1
肌肉量 42
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1292
體內年齡 39
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1283 kkal
|
Lemak: 39,09g | Prot: 76,77g | Karb: 159,11g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, Costco 希臘優格-蜂蜜口味. Makan Siang: 豬排骨, 炒豬肝, 豬血. Makan Malam: 奇異果, 芭樂, 芥菜, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|