Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
1975 kkal
|
Lemak: 47,83g | Prot: 107,18g | Karb: 267,30g.
Makan Pagi: Burger Landknäcke Sesam, Gebackene oder Gekochte Forelle, Salzkartoffeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Makan Siang: My Muesli Super Nilk, Arla Skyr Erdbeere, My Muesli Blaubeer Vanille Granola. Makan Malam: Qi2 Protein Cracker . Camilan/Lainnya: Bio Primo Müsliriegel Ahorn-Dattel, Corny Free Weiße Schoko, Pectoral Brust Karamellen. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|