Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
1361 kkal
|
Lemak: 62,79g | Prot: 77,68g | Karb: 127,34g.
Makan Pagi: Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Ветчина Куриная, Травяной Чай, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью Заварной Подовый . Makan Siang: Danone Йогурт с Шоколадной Крошкой. Makan Malam: Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью Заварной Подовый , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Курага, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Избенка Йогурт Фруктовый Персик Банан, Rosso Миндаль . lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristinaMSK
|