Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
1790 kkal
|
Lemak: 50,99g | Prot: 67,77g | Karb: 269,62g.
Makan Pagi: Billa Яблоко Гренни Смит , Кофе с Молоком, Лента Сыр Сливочный 50%, Умное Решение Хлебцы Прованские Травы. Makan Siang: Лента Сыр Сливочный 50%, Сметана , Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Зеленый Листовой Салат, Ударница Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Верная Цена Зефир Ванильный, LeKras Бельгийское Кокосовое Мягкое Печенье, Морской Окунь, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Makan Malam: Рот Фронт Конфеты Коровка, Сладовянка Коровка Александровская , Цикорий с Молоком, Умное Решение Хлебцы Клубника со Сливками, Сметана , Инжир, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, LeKras Бельгийское Кокосовое Мягкое Печенье, Банан, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Sonko Рисовые Галеты с Семенами Тыквы, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Billa Яблоко Гренни Смит . lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agent839
|