Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
1450 kkal
|
Lemak: 63,45g | Prot: 62,24g | Karb: 161,80g.
Makan Pagi: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Real Caps Рыбий Жир, Сушки, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Жареное Яйцо. Makan Siang: Коломенское Вафли Каприччио, Салат Овощной с Маслом, Хлебница Хлеб Гречишный, Рыбный Суп. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Real Caps Рыбий Жир, Жульен Грибной. Camilan/Lainnya: Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Красное Яблоко, Избенка Молоко 3,2%, Сахар, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan storyowner
|