Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
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90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
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2484 kkal
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Lemak: 82,34g | Prot: 120,15g | Karb: 316,02g.
Makan Pagi: REWE Weizen-Vollkorn Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Alnatura Weizenkleie, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen. Makan Siang: Ja! Knoblauch Sauce, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel, Pellkartoffeln, Ja! Paniermehl, Ja! Reines Rapsöl, Butter, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Makan Malam: Ja! Vollkornbrot, Leerdammer Leger, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Makrele Geräuchert, Sauerkraut, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Zwiebeln, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Camilan/Lainnya: Harzer Harzer Käse, Möhren, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Braeburn Äpfeln. lagi...
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2459 kkal
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Latihan:
rad - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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