Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
1490 kkal
|
Lemak: 27,45g | Prot: 91,71g | Karb: 162,78g.
Makan Pagi: Соба с курицей и овощами, Кофе. Makan Siang: Тажин из индейки с фасолью. Makan Malam: Президент Сыр Бри, Dr. Naturi Хлебцы Многозерновые , Ялуторовский Мясокомбинат Таймырская Колбаса Сыровяленая, Московская Пивоваренная Компания Эль Мохнатый Шмель. Camilan/Lainnya: Изюм (без Косточек), Кофе, Клубника, Пятерочка Банан, Первый Вкус Йогурт Натуральный, Першинский Творог 1,8%. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Kattarina
|