Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
1134 kkal
|
Lemak: 68,70g | Prot: 55,63g | Karb: 75,98g.
Makan Pagi: Valio Сыр Ольтермани 29% , Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Лаваш Тонкий, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Яйцо (Целое). Makan Siang: Приготовленные Баклажаны, Форель на Пару. Makan Malam: От Мартина Семечки Отборные. Camilan/Lainnya: Окей Яблоко, Starbucks Миндальный Круассан, Кофе Эспрессо. lagi...
|
|
1249 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lexyaleks
|