Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
2584 kkal
|
Lemak: 84,37g | Prot: 97,10g | Karb: 305,59g.
Makan Siang: Franzbrötchen, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, REWE Eiweißbrot, Dr. Oetker Creme Vega, Harry Mini Butter Croissant, Milfina Butter , Hartgekochtes Ei, Tomaten, Like Meat Filetstücke Döner-Art aus Bio Soja. Makan Malam: Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Sommerrolle. Camilan/Lainnya: Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
Squats - 3 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Einkäufe Nachhause tragen - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 34 menit, Istirahat - 13 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunlilly1
|