|
🤨
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2019:
|
3013 kkal
|
Lemak: 75,86g | Prot: 176,89g | Karb: 405,37g.
Makan Pagi: ESN Flexpresso Protein Coffee, Banane, Bodylab24 Peanut Butter, Crownfield Zarte Haferflocken . Makan Siang: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Basmati Reis. Makan Malam: Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Bodylab24 Peanut Butter, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Banane. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berti19822
|