|
Да чтож по вечерам такое началось! ((( Характер смыт осенним дождями😂🤣 На самом деле чётко понимаю, что летнее питание у меня выработалось не сразу, я бы даже сказала, что исключительно к концу лета((( С осенним надо решать пораньше, похоже оно должно отличаться, так как салатики и креветочки уже так не заходят((( Девочки, поделитесь вашими осенним короночками! Пока писала вспомнила тыквенный суп пюре и поняла, что вот моё осеннее блюдо одно уже найдено😉 Всем тёплой стройной осени😘😘😘
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
2015 kkal
|
Lemak: 67,83g | Prot: 111,96g | Karb: 250,62g.
Makan Pagi: Простые Пельмени, Сгущенка, Творожная запеканка с грушей. Makan Malam: Snickers Батончик, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель с Грибами, Творожная запеканка с грушей, Творожная запеканка с грушей, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Арбуз, Бухта Изобилия Креветки Вареные . lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|