Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
1418 kkal
|
Lemak: 61,58g | Prot: 76,76g | Karb: 143,59g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Чернослив Свежий, Красная Цена Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Корица, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Красная Цена Чернослив. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные котлеты, Чернослив Свежий, Лук, ВкусВилл Сироп из Фиников, Помидоры, Черный Перец, Соль, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Огородников Горчичное Масло. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоки (без Кожи), Сазан, Dial Export Масло Виноградной Косточки, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, Черный Перец. Camilan/Lainnya: Милка Шоколад Темный с Малиной, Вода, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Груша, Ciko Семечки. lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|