Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
1473 kkal
|
Lemak: 104,33g | Prot: 87,69g | Karb: 47,52g.
Makan Pagi: Kokosolie, Holland & Barrett Gebroken Lijnzaad, Bulkpowders Pure Whey Protein Vanilla, Galbani Mascarpone, Ei. Makan Siang: AH Rookkaas 45+. Makan Malam: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Gerookte Zalm, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Koolraap, Sperziebonen. Camilan/Lainnya: AH Roomboter Ongezouten, Holland & Barrett Amandelmeel , Appel, Ei. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GCJ52
|