Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
3158 kkal
|
Lemak: 123,78g | Prot: 157,75g | Karb: 369,21g.
Makan Pagi: Каша Рисовая на Молоке, Кофе Латте, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Makan Siang: Яблонька Компот Ягодный, Глобус Шашлык из Свиной Шеи, Окей Перец Печеный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Makan Malam: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Карп Запеченный, Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре на Воде. Camilan/Lainnya: Шармэль Зефир Яблочный, Агрокомплекс Моцарелла, Сметана 15%, Овощное Рагу с Курицей, Виноград, Красное Яблоко, Огурец (без Кожуры), Чай с Лимоном, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Сулугуни, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan titov_evg
|