Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 38,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
1270 kkal
|
Lemak: 54,81g | Prot: 92,73g | Karb: 99,57g.
Makan Pagi: Творог 9%, Арбуз, Масло Подсолнечное, Сахар, Батон Нарезной, Кофе, Карп. Makan Siang: Кофе с Молоком, Картофель Фри, Макдоналдс Гамбургер. Makan Malam: Белая Дача Салат Корн, Сливочное Масло, Сахар, Чай, Батон Нарезной, Карп, Дядя Ваня Икра Кабачковая. lagi...
|
|
3452 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 3 jam, Membaca - 3 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|