Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
2425 kkal
|
Lemak: 85,37g | Prot: 186,57g | Karb: 231,98g.
Makan Siang: Банан, Сыр Российский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом. Makan Malam: Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Первым Делом Мед Разнотравье , Bombbar Протеиновый Батончик, Село Зеленое Сметана 15%, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Борщ с Курицей. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|