Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 56,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
1411 kkal
|
Lemak: 50,18g | Prot: 133,35g | Karb: 100,74g.
Makan Pagi: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Киви, Newa Nutrition Сгущенка Смесь для Десерта, Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки. Makan Siang: Котлеты из Индейки, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Яичный Белок, Яйцо. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Reggaeton - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanceVic
|