Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
1317 kkal
|
Lemak: 23,28g | Prot: 101,53g | Karb: 174,20g.
Makan Pagi: Tomaten, Real Quality Himbeeren, More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Kölln Haferflocken, Senseo Guten Morgen Kaffee, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet. Makan Siang: Balsamico, Gurke (Geschält), REWE Süßkartoffel, Avocado, Ei, Kopfsalat, Tomaten, Gutfried Hähnchenbrust Gebraten , Braune Champignons (Italienische Crimini). Makan Malam: Lidl Wildlachsfilet, Iglo Asia Gemüse, Edeka Suppengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapunzel Kokosfett, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Pflaumen, Tomaten, Äpfel, Lidl Heidelbeeren, REWE Birne Abate Fetel, Real Quality Himbeeren. lagi...
|
|
299 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Theresia.F
|