Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
1917 kkal
|
Lemak: 87,00g | Prot: 150,65g | Karb: 146,23g.
Makan Pagi: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо. Makan Siang: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Laime Сыр Пармезан, Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%, Куриный торт, Кабачок. Makan Malam: Говядина Отварная, Laime Сыр Пармезан, Цветная Капуста на Пару, Приготовленный Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Грецкие Орехи, Финик, Яблоко, Персики, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan МаковаТ
|