Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
1136 kkal
|
Lemak: 35,26g | Prot: 65,23g | Karb: 118,27g.
Makan Pagi: Доктор Слим Хлебцы Три Злака, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Зеленый Лук, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ironman Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Лето Укроп Свежий, Ичалка Сыр Диетический. Makan Siang: Хлеб 8 Злаков, Рыбный Стандарт Салат из Морской Капусты «Дальневосточный», Вастэко Макароны из Полбы Отварные, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Помидоры, Грудка Индейки, Зеленый Листовой Салат, Баклажаны Гриль. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan valentina.artem2010
|