|
😊
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
2460 kkal
|
Lemak: 94,87g | Prot: 102,74g | Karb: 304,14g.
Makan Pagi: 愛之味 鮪魚片, 生菜, 荷包蛋, Zespri 黃金奇異果, 蘋果, 白吐司, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司. Makan Siang: 餛飩, 榨菜肉絲麵, 統一 統一AB無加糖優酪乳. Makan Malam: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 柚子, 木炒耳, 家樂福 豬五花肉, 炒米粉. Camilan/Lainnya: 拿坡里 重乳酪蛋糕, 犁記 綠豆椪. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|