Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
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53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
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1151 kkal
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Lemak: 48,61g | Prot: 70,00g | Karb: 109,44g.
Makan Pagi: 서울우유 저지방우유, 사과, Navitas 카카오닙스, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 머드스콘 아몬드스프레드, 머드스콘 귀리스콘. Makan Siang: 소금에 저려 구운 캐슈 너트, 복숭아, 알라 크림치즈 라이트, 양파, 파프리카, Nutiva 코코넛오일, 찐 또는 삶은 새우, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 100 % 통밀빵, 삶은계란, 아보카도. Makan Malam: 계란 흰자, 복숭아, 새우 튀김, 콩나물무침, 시금치나물, 현미밥, CJ 행복한콩 부침두부, 방울 토마토, 깻잎, 상추, 케일, 돼지고기김치찜. Camilan/Lainnya: 배. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan navldy
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