Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2019
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2019:
|
1237 kkal
|
Lemak: 31,79g | Prot: 93,85g | Karb: 147,18g.
Makan Pagi: Aldi Gouda, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Makan Siang: Hähnchenleber, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Kaisergemüse. Makan Malam: Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Aldi Magerquark, Jonagold, Birnen. Camilan/Lainnya: Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|